Fitness Camp 2017

Siamo lieti di invitarvi alla quinta edizione del Fitness Camp. Una vacanza sportiva all'insegna del divertimento e del relax. Quest'anno la manifestazione verrà ospitata da Argentario Camping Village  Albinia (GR). L'intero complesso immerso in una vasta pineta si affaccia sul mare e al suo interno dispone di piscine bar, ristoranti, anfiteatro e tanto altro. Le piscine, l'anfiteatro e gli immensi spazzi verdi ospiteranno a ogni ora del giorno le attività sportive, che vanno dal fitness alle arti marziali, dai balli allo Yoga. L'evento avrà inizio Venerdì 2 Giugno alle ore 10.00 e finirà Domenica 4 Giugno alle ore 18.00. Sarà possibile pernottare per una o due notti nei villini adiacenti alla piscina.

 I villini sono dotati di cucina, bagno, aria condizionata e veranda con tavolo e sedie. Sono disponibili anche villini privi di barriere architettoniche per facilitare l'accesso a persone disabili.

Anche quest'anno sarà possibile partecipare alla gara Cross-Fight Race a squadre, caratterizzata da un percorso misto di 5 km lungo il quale verranno disposti 15 ostacoli/prove da superare. 

  • PRENOTANDO ENTRO il 20 Marzo

2 giorno e 1 notte 85€           

3 giorni e 2 notti 135€                          

  •  PRENOTANDO ENTRO il 30 Aprile 

 2 giorni e 1 notte 95€            3 giorni e 2 notti 145€                              

 

 

 

 

  • PRENOTANDO OLTRE il 30 Aprile    

2 giorni e 1 notte 105€

3 giorni e 2 notti 155€

 

 

 

 


Costi e condizioni

- i pacchetti proposti includono, tutte le attività sportive, il mini club, l'accesso ai servizi del villaggio, trattamenti osteopatici e workshop;

- i bambini accompagnati dai genitori sotto gli 11 anni pagano il 30% in meno.

- i prezzi dei pacchetti proposti si riferiscono a sistemazione in villino bilocale da 4 posti letto da occupare con almeno 3 persone.

- per l'uso esclusivo del villino come sistemazione doppia si prevede il supplemento di 15 € a persona a notte. 


Sparring day

Sabato 28 Gennaio dalle h 11.00 alle h 13.00 si terrà un allenamento straordinario di Kick Boxing e di Pugilato. L'evento, organizzato in collaborazione con i team Fight or Die e Superamento, sarà caratterizzato da numerosi incontri amichevoli in vista delle future gare.

La partecipazione è gratuita e l'invito è esteso a tutte le società di Aprilia, Latina e Castelli romani.

 


La nuova sede di Cross Fight Lab a Campoleone

L'asd Cross Fight Lab ha finalmente la sua nuova sede a Campoleone nel Comune di Aprilia. Il nuovo spazio di 500mq è composto da 3 aree. La prima dedicata al Cross Training e al Allenamento funzionale. La seconda area è dedicata alle arti marziali e agli sport da combattimento; Ju Jitsu, Judo, Kick Boxing, MMA, BJJ e Pugilato saranno solo alcune delle discipline che troverete. L'ultima area ospita la sala pesi per gli amanti del cardio fitness e del body building.

 

In struttura troverete personale qualificato e disponibile, che vi guiderà verso una nuova frontiera di sport e benessere.


Sviluppo dell'apprendimento negli sport da combattimento

Al centro del processo di apprendimento negli sport di combattimento troviamo azio­ni o movimenti di natura fortemente diversa, a secondo se si tratta di gare di forma o di combattimento. Se si segue la terminologia corrente per le prime si tratta di abilita chiuse (closed-skill), nelle seconde di abilità aperte (open-skill). Ciò vuole dire che nelle prime le condizioni d'ap­prendimento o di esecuzione delle azioni sono fisse in misura elevata, mentre nelle gare di combattimento vero e proprio sono relativamente ampie e ricche di variazioni.

Al centro di questo lavoro vi saranno esclu­sivamente le caratteristiche delle discipline di combattimento vero e proprio

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Allenamento di rapidità e coordinazione nelle arti marziali

Ecco una breve sequenza di esercizi funzionali eseguiti su scaletta in grado di aumentare la coordinazione e la rapidità, requisito fondamentale in tutte le arti marziali e sport da combattimento.

Il video è stato eseguito in collaborazione con la palestra Harmony Club a Morena (RM)


Corsi di Mixed Marzial Arts, MMA, grappling, Brazilian Jiu Jitsu e difesa personale a Genzano di Roma, Aprilia, Albano Laziele, Ariccia, Cecchina, Campoleone, Velletri, Frascati, Nemi, Lariano, Palestre. Corso di Arti Marziali, Kick Boxing, K1, Thai Boxe, Prepugilistica, Muay Thai a Morena, Ciampino, Trastevere, Roma, San Lorenzo. Functional Training, Cross Fight, CrossFit, Allenamento funzionale e Personal Trainer, via Appia, via Tuscolana, via Appia Antica, Quarto Miglio, Tor Carbone. Su richiesta è possibile effettuare lezioni private di Autodifesa, Self-defence, difesa personale o delle discipline sopra elencate.